随着秋季的到来，气候逐渐干燥，人体也容易出现各种不适，这期间我们更要注重养生，呵护我们的身体健康。秋天多干燥，在饮食上我们更适合进食一些温补的食物，像各类粥食汤食等。

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但普通粥食的营养过于单一，早餐也不易吃太多，如何能更简单全面的补充营养呢？

这就要说到杂粮麦片了。

杂粮麦片作为一种营养全面、便捷易食的早餐或零食选择，正悄然走进千家万户，成为众多家庭餐桌上的新宠。

健康生活 粗粮饮食

粗食的真意是：在简单、自然的饮食原则中，调养生息。

粗食也不能仅理解为粗粮。按照医疗饮食界的观点，它有两种解释，一是低糖、低盐、低脂肪。二是指谷类、蔬果、奶品三类食品。

为什么要选择杂粮麦片？

膳食宝塔的塔基——五谷杂粮！

《黄帝内经》里讲到五谷杂粮是人类的主食，是每日饮食之必需。讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”

丰富的膳食纤维和多种维生素矿物质，能够帮助身体润燥养生，改善秋季常见的皮肤干燥、便秘等问题。

●秦选推荐●

1原料精选，天然营养

杂粮麦片原料产自中国西部云贵高原和四川大凉山，海拔2600米以上的高寒地区，年平均日照超过1800小时的原生态环境，以特有的生物类黄酮、多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分、血糖生成指数低于其他谷物，易于消化。

四川大凉山种植

2全谷物8种杂粮，营养丰富

《中国居民膳食指南》建议，每人每天应摄入3-4种以上的粗粮。

仅选用纯谷物原料，经现代烘焙技术精制而成，不添加任何食品添加剂。

含有8种杂粮，粗粮细作，均衡配比营养互补。

3酥脆麦片，开袋即食

麦片按其加工工艺与制品特性来分，有生麦片和熟麦片两大类。这款杂粮燕麦片可以开袋即食，由于是零添加，所以口感上是纯正麦香味，且酥脆可口！

也可根据个人喜好直接加入牛奶或者豆浆等冲泡3分钟后即可食用。

亦可加入鸡蛋后用开水冲泡三分钟后即可食用。

还可以撒在酸奶上一起食用，非常美味爽口。

杂粮麦片的优势

✅8种谷物科学配比，富含膳食纤维，适合便秘人群食用。

✅杂粮麦片热量比较低，还有很强的饱腹感，适合减肥保持身材人群食用。

✅杂粮麦片中配料富含荞麦，升糖指数低，可供糖尿病患者食用。