不仅要倡导意识 还要引领行为

据统计，我国有3亿人患有慢性病，其中有60%都源自不良生活方式，或者是缺乏持续而有效的健康管理而导致的，而且慢性疾病也呈现越来越年轻化的趋势，然而中国人的健康管理意识却非常的匮乏，调查结果显示，中国人每100个人中只有不到7个人具备健康意识，尤其对于慢性病的预防，只有4.66%的人有正确的意识，在55-69岁的中老年人群中，健康意识水平更低。

面对中国国民健康管理意识严重匮乏的现状，邻山秦选有着强烈的使命感和责任感，积极宣传倡导正确的健康理念，从均衡膳食、科学运动、充足睡眠、和良好的心态这几方面展开，通过社区互动、直播等方式进行健康理念输出，线下开设社区门店，培养专业的营养顾问为顾客进行专业指导和科学搭配推荐，打造专业营养师团队为顾客提供全方位的健康管理方案。

倡导正确健康理念

世界卫生组织提出的健康100分公式显示：遗传15%、环境17%、医疗8%、生活方式60%。遗传、医疗和环境所占的比例并不高，也不是我们个人能轻易改变的，我们唯一可以改变的就是生活方式。

邻山秦选主张用生活方式解决生活方式病，倡导合理膳食+科学运动+充足睡眠+良好心态的健康理念，通过饮食模式和生活方式的调整，让身体达到均衡自然的状态，远离各种因不良生活方式而导致的疾病。


合理膳食：食物提供了保障健康的物质基础，我们的身体完全是由从食物中得到的各种分子构建而成。免疫系统的组成中包括抗体、补体以及各种免疫细胞，其产生需要各种营养物质的供给支持，包括蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等，这就需要我们合理膳食。

科学运动：各年龄段人群都应该天天进行身体活动，推荐成年人每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；每天进行主动身体活动6000步。鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2-3天。老年人要根据自身的状况，选择适宜的项目，如打太极拳、散步、慢跑等。运动强度要由小到大，逐步递增。

充足睡眠：人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，好的睡眠习惯对恢复体力、增强智慧、保证健康，十分重要。科学研究证明，睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。

良好心态：有研究发现积极情绪和长寿之间存在着正相关的关系，而悲观情绪和长寿之间则存在着负相关的关系，这在一定程度上表明，情绪真的会影响我们的健康，乐观、积极的心态是有益于健康，有利于提高免疫力的。

引领正确生活方式

邻山秦选对产品进行精细化分类，五谷、山珍和羊奶类产品为人体补充基本营养素，益生元调节肠道菌群环境，促进肠道健康。从一日三餐的均衡营养到肠道的微生态调节，全方位为呵护中国人的身体健康！

不仅要让消费者吃上好的食材，还要解决消费者不会科学合理搭配的难题。邻山秦选开设营养厨房，专业营养师向用户普及饮食健康相关知识，让每个家庭在饮食上都能实现均衡膳食+科学搭配。

通过小程序直播和社区互动的方式向用户传播健康管理知识，提升用户的健康管理意识，引领用户通过正确的生活方式去生活。

专业的营养师团队一对一为用户提供慢性病饮食调理方案和饮食搭配意见，为用户解决健康方面的困惑和问题。

邻山秦选不仅要让每一位用户吃得安心，吃出健康，还要不断提升用户的健康管理意识，丰富科学搭配知识，切实践行“倡导正确健康理念，引领正确生活方式”的美好愿景！